lundi 29 septembre 2014

Travaux pratiques....


Eté indien à Lille....

En attendant les amis pour déjeuner, nous avons flâné au cœur de Lille ...

la vielle Bourse








"Mamannnn, j'ai trop faim !"


Desserts à volonté chez Urban Basilic Café... Lucie a frôlé la crise de foie !



visite du Zoo de Lille sous le soleil ! tous les animaux faisaient bronzette !



Miser Suricate !








mardi 23 septembre 2014

Premier petit bilan...

Premiers constats depuis la consommation quotidienne de jus de fruits et légumes et l’arrêt total du gluten après 3 semaines sont :
  • ·         une « nouvelle » vitalité, particulièrement notable en début d’après-midi, et une belle qualité de sommeil. Je me réveille réellement reposée. Généralement, je suis HS à la rentrée et je galère pour tenir jusqu’aux vacances de la Toussaint…
  • ·         une peau toute douce, mais réellement douce ! Sans ajout de crème hydratante. Je me surprends régulièrement à me caresser les bras et les mains !!!
  • ·         au niveau poids, je ne sais pas car je n’utilise plus de balance depuis plus d’un an, mais je suis plus à l’aise dans mes pantalons…
  • ·         aucune frustration sur la suppression du gluten, hormis peut-être une envie de baguette fraîche le dimanche matin ! 

Pour l’instant, je ne trouve aucun inconvénient à ce changement de régime alimentaire. J’adore les jus, je n’ai eu qu’une expérience « malheureuse » (jus sans goût) mais liée à la qualité médiocre du fruit acheté (pastèque). Depuis, je fais le tour de tous les maraîchers à proximité pour trouver les perles rares ! 

En parallèle, le Quinoa est venu remplacer les pâtes (c'est délicieux) et je compte faire germer de l’alfafa (je vous en parle dans un prochain post).
  
Mes jus préférés le matin : oranges/pomelos/carottes et le soir : betteraves crues/pommes granny ou épinards/pommes/citron.


Mon gros coup de cœur/découverte est le jus de betteraves crues, j’en boirais des litres !!! pas besoin de rouge à lèvre !


Huiles essentielles...

Depuis la rentrée, je suis en mode "j'aime la Nature"... Ca a commencé par les jus, la vie sans gluten, et puis à tâtons, je me lance dans les huiles essentielles. Dans cette nouvelle "quête" j'ai rencontré une gentille naturopathe chez Sogood Nature dans le vieux Lille.J'aurai pu y passer la journée, tellement c'était passionnant ! Je viens d'équiper ma boîte à pharmacie de : Ravintsara, tea tree, lavande, menthe poivrée, orange, basilic tropical... et puis en dehors des HE, j'ai ajouté dans ma liste de l'argile verte qui a toute sa place dans notre boite à bobo ! :)

 

mercredi 10 septembre 2014

Ma petite sirène lusophone...

Entre cure de fruits/légumes, travail, reprise de l'école, un week-end avec un déficit d'heures de sommeil mais blindé de bonnes ondes, il nous fallait penser aux activités extra-scolaires de Lulu !

Finis les cours de cirque (trop loin, trop tôt...), les envies d'équitation (pas un réel engouement, hormis la présence des copines...), les envies de musique (trop d'heures par semaine, trop de conduites à gérer)... Nous retrouvons, donc, au top de la liste des envies de la rentrée 2014 : Natation et cours de portugais ! Par la même occasion, j'en profiterai pour faire du "sport aquatique" ou finir à l'espace détente... La petite, après un test de natation, se place dans le groupe "confirmé +" (trop fière), un vrai poisson ! Et pour les cours de portugais, ça sera un petit groupe de 8 enfants !
Lucie est *FELIZ* !